S’autoriser à faire une demande et penser à soi !

Sujet sensible pour les uns, facile pour les autres, nous allons aborder aujourd’hui le thème de la demande ! Vous le savez maintenant, depuis quelques mois, les articles de La Parenthèse Psy s’intéressent spécifiquement à l’affirmation de soi. Ainsi, oser dire non et formuler une demande en font partie. “Hé …

Oser dire NON et rester cool !

Pour certains, dire “non” est quelque chose d’impossible. Je crois que pour ma part, c’était mon tout premier mot d’enfant. Et encore aujourd’hui, j’adore dire “non”. C’est donc avec grand plaisir que je rédige cet article ! “Non”. Trois lettres terrifiantes. Un petit mot pourtant bien difficile à prononcer. Et …

Apprendre à s’affirmer: les bases

Bon ! Si on se retrouve ici aujourd’hui, c’est probablement parce que vous avez découvert dans l’article précédent que vous adoptiez des comportements passifs, agressifs ou manipulateurs dans votre quotidien. Et surtout que ces différentes stratégies n’étaient pas les plus satisfaisantes pour atteindre vos objectifs ou qu’elles entraînaient une dégradation …

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