Apprendre à s’affirmer: les bases

Bon ! Si on se retrouve ici aujourd’hui, c’est probablement parce que vous avez découvert dans l’article précédent que vous adoptiez des comportements passifs, agressifs ou manipulateurs dans votre quotidien. Et surtout que ces différentes stratégies n’étaient pas les plus satisfaisantes pour atteindre vos objectifs ou qu’elles entraînaient une dégradation …

COVID-19: les numéros de soutien psy gratuits !

Anxiété, angoisse, deuil, insomnie, consommation d’alcool, isolement, crise d’hyperphagie ou encore dépression, le confinement nous fait vivre tout un tas d’émotions. Afin de soulager ce sentiment de mal-être et pour ne pas surcharger davantage les urgences psychologiques, je vous propose dans cet article une liste de numéros de soutien gratuits …

COVID-19: comment rassurer les enfants ?

Depuis quelques jours maintenant, le gouvernement a annoncé la fermeture des écoles, des universités et de la majorité des entreprises. Ainsi, parents et enfants se retrouvent confinés chez eux, pour une durée pour le moment annoncée à 15 jours. Ces mesures aussi brutales que temporaires plongent une grande partie de …

Le psy, le pervers narcissique et son entourage

Comme les troubles bipolaires avant elle, l’hyperactivité ou encore l’hystérie, la perversion narcissique est depuis quelques années très médiatisée. Cette notion est devenue tellement populaire qu’on voit fleurir des chaines Youtube de “coach” en tout genre pour nous apprendre à démasquer le pervers narcissique présent dans notre entourage. Si, si, …

Les pires clichés sur les psys !

Alalalala, je crois que depuis la création de ce blog, je rêvais de faire un article sur les clichés rattachés aux psys ! Pour la petite anecdote personnelle, lors d’une soirée avec des amis, on m’a questionnée sur mon métier: “Line, si tu es psy, tu dois deviner le prénom …

Que faire en cas d’attaque de panique ?

Un vendredi de novembre 2016, j’étais tranquillement assise devant mon ordinateur, retapant mes notes, quand une bouffée de chaleur soudaine m’a envahie. Mon cœur s’est emballé, ma respiration aussi. Je me souviens avoir eu la sensation d’être oppressée, de perdre totalement le contrôle de ma tête et de mon corps. …