Anxiété, angoisse, deuil, insomnie, consommation d’alcool, isolement, crise d’hyperphagie ou encore dépression, le confinement nous fait vivre tout un tas d’émotions. Afin de soulager ce sentiment de mal-être et pour ne pas surcharger davantage les urgences psychologiques, je vous propose dans cet article une liste de numéros de soutien gratuits …
Depuis quelques jours maintenant, le gouvernement a annoncé la fermeture des écoles, des universités et de la majorité des entreprises. Ainsi, parents et enfants se retrouvent confinés chez eux, pour une durée pour le moment annoncée à 15 jours. Ces mesures aussi brutales que temporaires plongent une grande partie de …
Le coronavirus, c’était quelque-chose qu’on regardait de loin, de très loin même. Jusqu’à ce qu’il arrive sur nos mains, notre téléphone ou encore, dans notre air. Face à cette épidémie exceptionnelle, des mesures majeures ont été mises en place et elles se renforcent de jour en jour : Réduire ses …
Comme les troubles bipolaires avant elle, l’hyperactivité ou encore l’hystérie, la perversion narcissique est depuis quelques années très médiatisée. Cette notion est devenue tellement populaire qu’on voit fleurir des chaines Youtube de “coach” en tout genre pour nous apprendre à démasquer le pervers narcissique présent dans notre entourage. Si, si, …
Alalalala, je crois que depuis la création de ce blog, je rêvais de faire un article sur les clichés rattachés aux psys ! Pour la petite anecdote personnelle, lors d’une soirée avec des amis, on m’a questionnée sur mon métier: “Line, si tu es psy, tu dois deviner le prénom …
Un vendredi de novembre 2016, j’étais tranquillement assise devant mon ordinateur, retapant mes notes, quand une bouffée de chaleur soudaine m’a envahie. Mon cœur s’est emballé, ma respiration aussi. Je me souviens avoir eu la sensation d’être oppressée, de perdre totalement le contrôle de ma tête et de mon corps. …
Bien souvent sans s’en rendre compte, nous pensons. Nous pensons quasiment tout le temps. Tellement, qu’il est parfois difficile de s’endormir et de mettre son cerveau en pause tant nos pensées nous accompagnent. BREF, nous ne pouvons pas nous empêcher de penser et c’est un fait. Dans ce flot de …
Fatigué, irrité, émotif, nauséeux, mou, envie de rien… Nous connaissons tous des “jours sans” ou encore des “coups de blues”. Face à ce constat, rien d’alarmant. Mais il arrive parfois que cet état persiste dans la durée et c’est là que cela devient problématique. Alors, quand parle-t-on de dépression et …
On vous a conseillé de suivre une psychothérapie mais vous ne savez pas laquelle choisir ? Je vous comprends ! Il en existe pas moins de 400 différentes ! De quoi nous paralyser quand on doit contacter un psy… A lire aussi: Distinguer les psys Afin de dissiper ce flou …
Souvent perçu comme un sentiment négatif, désagréable, honteux ou encore tabou, le stress nous fait peur et peut facilement empoisonner notre quotidien. Je vous propose aujourd’hui de partir à sa rencontre pour mieux comprendre ce qu’il génère en nous et ainsi, pouvoir agir dessus ! COMPRENDRE LE STRESS Qu’est-ce que …
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