Bon ! Si on se retrouve ici aujourd’hui, c’est probablement parce que vous avez découvert dans l’article précédent que vous adoptiez des comportements passifs, agressifs ou manipulateurs dans votre quotidien. Et surtout que ces différentes stratégies n’étaient pas les plus satisfaisantes pour atteindre vos objectifs ou qu’elles entraînaient une dégradation …
Il vous arrive parfois de vous sentir frustré le soir et de vous refaire votre journée en boucle ? En repensant par exemple à un échange avec un collègue, un parent et en vous disant “tiens, si je lui avais répondu ça”. Le fameux “et si” et son acolyte “j’aurais …
A l’heure où nous quittons progressivement le confinement, j’ai eu envie de faire un bilan sur l’expérience déstabilisante et inédite que nous traversons ensemble depuis plusieurs mois. Le 17 mars dernier, un confinement a été imposé brutalement. Il avait pour objectif de protéger la santé de l’ensemble de la population …
Bon, ça reste entre vous et moi mais le confinement me confronte à tout ce que je fuyais: le sport, la rédaction de mon mémoire en thérapie cognitivo-comportementale, le tri dans mon administratif, mes travaux et j’en passe. L’époque du “j’ai pas l’temps” était quand même vraiment pratique quand j’y …
Anxiété, angoisse, deuil, insomnie, consommation d’alcool, isolement, crise d’hyperphagie ou encore dépression, le confinement nous fait vivre tout un tas d’émotions. Afin de soulager ce sentiment de mal-être et pour ne pas surcharger davantage les urgences psychologiques, je vous propose dans cet article une liste de numéros de soutien gratuits …
Depuis quelques jours maintenant, le gouvernement a annoncé la fermeture des écoles, des universités et de la majorité des entreprises. Ainsi, parents et enfants se retrouvent confinés chez eux, pour une durée pour le moment annoncée à 15 jours. Ces mesures aussi brutales que temporaires plongent une grande partie de …
Le coronavirus, c’était quelque-chose qu’on regardait de loin, de très loin même. Jusqu’à ce qu’il arrive sur nos mains, notre téléphone ou encore, dans notre air. Face à cette épidémie exceptionnelle, des mesures majeures ont été mises en place et elles se renforcent de jour en jour : Réduire ses …
Comme les troubles bipolaires avant elle, l’hyperactivité ou encore l’hystérie, la perversion narcissique est depuis quelques années très médiatisée. Cette notion est devenue tellement populaire qu’on voit fleurir des chaines Youtube de “coach” en tout genre pour nous apprendre à démasquer le pervers narcissique présent dans notre entourage. Si, si, …
Alalalala, je crois que depuis la création de ce blog, je rêvais de faire un article sur les clichés rattachés aux psys ! Pour la petite anecdote personnelle, lors d’une soirée avec des amis, on m’a questionnée sur mon métier: “Line, si tu es psy, tu dois deviner le prénom …
Un vendredi de novembre 2016, j’étais tranquillement assise devant mon ordinateur, retapant mes notes, quand une bouffée de chaleur soudaine m’a envahie. Mon cœur s’est emballé, ma respiration aussi. Je me souviens avoir eu la sensation d’être oppressée, de perdre totalement le contrôle de ma tête et de mon corps. …
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