Relaxation: L’ASMR et ses vidéos anti-stress

Devenu viral sur Youtube depuis plusieurs années maintenant, l’ASMR fait de plus en plus d’adeptes ! D’ailleurs,  peut-être êtes-vous déjà tombé sur une de ces nombreuses vidéos qui affolent le web ? Certains utilisateurs, sensibles à cette méthode de relaxation, deviennent vite “accro” ! D’autres au contraire, la trouve plutôt …

3 exercices pour évacuer les tensions !

Dans notre société actuelle, trouver du temps pour soi est tout un art ! Nous vivons à 1000/h, constamment stimulés, préoccupés et parfois même déstabilisés. Nous sommes souvent tendus, mais tellement pressés qu’on relaye ce stress au second plan. Jusqu’à parfois faire cocotte-minute… Et oui ! A force de solliciter …

Back to Top

Ne manquez aucun article !

En renseignant votre email, vous serez automatiquement averti(e) lorsqu’un nouvel article sera publié.

 

En cliquant sur "Je m'abonne", vous acceptez de recevoir ma newsletter et vous acceptez ma Politique de confidentiliaté. Notez que vous pouvez vous désinscrire à tout moment.