Si vous cherchez à savoir comment consulter un psy gratuit, vous êtes au bon endroit !
Nous traversons tous des jours « avec » et des jours « sans ». Mais depuis quelques temps, vous sentez que ce n’est pas la grande forme ! Baisse de moral et de confiance, stress, anxiété ou angoisse, déprime se font ressentir ; les problèmes personnels et professionnels s’accumulent ; les questionnements et les doutes se font de plus en plus présents et vous impactent.
Face à ce constat, que faire ? Aller à la rencontre d’un psy est alors envisagé et beaucoup de questions se bousculent.. Le prix est souvent le premier frein. Mais rassurez-vous, vous pouvez tout à fait consulter des psys gratuitement ! Et vous avez même plusieurs options !
A lire aussi: Quand consulter un psy ?

MonPsy
Depuis 2017, le gouvernement s’intéresse au remboursement des consultations psychologiques en cabinet libéral. De ce fait, plusieurs expérimentations temporaires de prise en charge psychologique ont vu le jour (dans certaines régions, selon une tranche d’âge spécifique): le pass santé jeune, Ecoutémoi, CODA3, le chèque psy étudiant et bien d’autres encore.
Satisfait des résultats obtenus et constatant le mal-être grandissant des Français suite au COVID-19, le gouvernement lance en 2022 un dispositif cette fois-ci national, MonPsy. Ce dispositif permet à toute personne (âgée de plus de 3 ans) en souffrance psychologique de bénéficier de 8 séances remboursées chez un psychologue libéral.
Comment faire pour consulter un psy gratuitement ?
- Contactez un médecin (généraliste, gynécologue, médecin scolaire, protection maternelle et infantile, etc.). C’est lui qui sera en charge d’évaluer votre mal-être, de rédiger une prescription psychologique et une orientation.
- Rencontrez un psychologue partenaire du dispositif. En présentiel ou en ligne, vous pouvez alors bénéficier de 8 séances de psychothérapie par an. La première séance doit obligatoirement se faire en présentiel.
- Demandez un remboursement (à l’assurance maladie et la mutuelle) ou n’avancez aucun frais selon votre situation (tiers payant).
Avertissement:
- Actuellement la majorité des psychologues boycottent ce dispositif. Il est donc primordial de contacter un psychologue partenaire du dispositif. Vous pouvez trouver l’annuaire des professionnels conventionnés sur le site monpsy.sante.gouv.fr.
- Concernant les consultations psychologiques pour mineurs (enfant, adolescent), l’accord des deux parents sera obligatoire.
- Ce dispositif ne concerne pas les urgences et les personnes présentant un risque suicidaire.
- Ce dispositif ne concerne que les personnes souffrant de troubles anxieux/dépressifs/addictifs/TCA légers à modérés sans traitement médicamenteux.

EN LIBÉRAL
Cependant, si vous ne pouvez pas bénéficier du dispositif MonPsy, d’autres solutions existent !
- Les psychiatres, de part leur position de médecin, proposent des consultations remboursées en partie par la sécurité sociale. Si votre mutuelle complète la prise en charge des frais, vous pouvez espérer un remboursement de 100%.
- Généralement, les consultations chez un psychologue en libéral sont à votre charge. Cependant, certaines mutuelles peuvent vous rembourser plusieurs séances, il est donc intéressant de se renseigner auprès de votre organisme !
- Certains psychologues peuvent également adapter leurs tarifs en fonction de vos revenus, alors n’hésitez pas à leurs poser la question.
A lire aussi: Le prix d’une consultation psy

STRUCTURES PUBLIQUES
Pour un suivi psychologique totalement gratuit, vous pouvez vous diriger vers des structures publiques où des psys exercent. Elles sont installées partout en France alors n’hésitez pas à vous renseigner pour savoir lesquelles sont proches de chez vous. Néanmoins, les services publics étant relativement surchargés, le temps d’attente avant d’obtenir un RDV peut être de plusieurs semaines à plusieurs mois et la durée des séances peut être écourtée.
Pour les enfants et adolescents:
Centre Médico-Psycho-Pédagogique (CMPP), Centre Médico-Psychologique (CMP), Centre de Guidance Infanto Juvénile (CGI), CAMSP, psychologue scolaire, Maison des adolescents (MDA), Planning Familial, Point d’accueil Ecoute Jeunes (PAEJ).
Pour les adolescents et jeunes adultes:
Bureau d’Aide Psychologique Universitaire (BAPU), Maison des adolescents (MDA), Planning Familial, Point d’accueil Ecoute Jeunes (PAEJ), Mission locale, CMP/CMPP.
Pour les adultes:
Centre Médico-Psychologique (CMP) ou les associations spécialisées.
Hey ! Je suis aussi sur Instagram
Vous savez, ce réseau envahi par le dropshipping et où des influenceurs/euses partagent leurs corps photoshopés avec le hashtag #bodypositive
Et ben il s’y passe aussi des trucs cools. Et comme je suis une une bloggeuse cool, j’ai un compte Instagram 😎
Vous n’y verrez pas mes fesses potelée sur une plage aux Maldives, mais des conseils, décryptages de l’actu psycho, infos pratiques, coups de gueule… (et, j’avoue, peut-être mon chat une fois de temps en temps 😏 )
Alors, n’hésitez pas à y faire un tour et à vous abonner si le cœur vous en dit !
Bonjour
Pour information le nombre est passé a 12 séances par an
J’aimerais que vous m’indiquer votre blog afin de discuter avec vous sur des sujets d’ordre personnel.sil vous plaît
Bonjour,
Si vous souhaitez prendre RDV en vue d’une psychothérapie ou d’un soutien psychologique, cela passe sur mon site professionnel: line-mourey-psychologue.com
Bonne journée,
Bonjour, bravo pour ce blog
Il existe une structure qui accueille tous publics, sans Rv avec une participation libre. Il s’agit des Psys du Cœur. Ils ont des permanences à Paris 19’, à Suresnes, à Rennes, à Annecy, à Valence, à Grenoble. Leur site est sur le point d’être refait.
J’espère que cette information pourra vous être utile !
Bonjour j’aimerai avoir un avis sur le métier. Précisément ce qu’on dois savoir et faire mais surtout ce qu’on dois apprendre . J’aimerai beaucoup que vous m’aidiez.
Cordialement.
Bonjour,
Vous souhaitez un avis sur le métier de psychologue ?
Je peux dans un premier temps vous conseiller de découvrir mon article « comment devenir psychologue » (https://la-parenthese-psy.com/infos-pratiques/comment-devenir-psychologue/) qui répondra peut-être à quelques questions 😉
A bientôt !
Je voudrais savoir si ont pourrais se rencontrer pour m’aider part la suite
Bonjour,
Pour ce genre de demande, je vous invite à prendre contact avec moi via mon site internet professionnel: https://line-mourey-psychologue.com/
Merci et bonne journée
Bonjour,
Je suis psychologue et je ressors tout juste de l’ARS de Loire Atlantique afin de me renseigner des modalités de l’expérimentation. Leur réponse est que cette expérimentation ne concerne pour l’heure que la ville de Saint-Nazaire. Rien dans les textes n’indique cela. Alors, interlocuteur ne connaissant pas les textes ou mise en place de l’expérimentation au bon vouloir des départements ? Je suis preneur de toute réponse car je n’arrive pas à joindre la CPAM sur ce sujet…
Bonjour,
Malheureusement, je ne pourrais guère vous renseigner davantage puisque que ma région n’est pas concernée par ces différentes expérimentations.
Cependant, j’ai pu lire des retours de psychologues de cette région et il semblerait effectivement que seule la ville de Saint-Nazaire soit concernée pour la Loire. Le « pourquoi » m’échappe car comme vous, j’ai lu les textes et il était aucunement spécifié que l’expérimentation ne concernerait qu’une ville de la région.
Je ne sais pas ce qu’il en est dans La Loire mais en Côte d’Or, nous avons un dispositif similaire pour les 11/18 ans (CODA3) et aucune communication n’a été faite à ce sujet. Les professionnels comme les particuliers ne sont pas au courant de cette expérimentation… En revanche, cela ne concerne pas uniquement dijon. Toutes les villes du département sont concernées à partir du moment où le psy installé fait parti du dispositif CODA3.
Je cherche à consulter un phy j ai des problèmes de confiance en moi merci
Bonjour,
Vous êtes au bon endroit ! Vous trouverez sur ce blog des infos pour choisir votre psy, consulter gratuitement ou en libéral ! 😄
Bonjour vous manquez de confiance en vous il faut travailler votre problème ou essayer de ne pas avoir peur des échecs c’est peut être pas facile pour vous vous êtes capable de surmonter vos difficulté et vos peur de l’échec beaucoup échoué avant de réussir faut persévérer vous pouvez y arriver avec le temps mais commencer par accepter les échecs et dites vous je vais réessayer jusqu’à que vous y arriver bon courage
Je suis suivi par un psychiatre et une infirmière au cmp mais je suis pas assez a l’aise pour leur parler jai demandé a voir un psychologue, on ma répondu que jen avai pas besoin je comprends pas
Bonjour Aline,
Les CMP ont en effet un fonctionnement bien particulier. Il est assez courant d’être reçu les premiers temps par un infirmier et/ou un psychiatre afin d’évaluer la situation,vos difficultés, votre demande et apporter un soutien. Par la suite, ils vont définir avec vous votre ‘prise en charge’. Malheureusement, les CMP étant trop surchargés, il peut y avoir une liste d’attente de plusieurs mois avant de rencontrer un psychologue.
C’est déjà très bien d’avoir verbalisé votre envie de rencontrer un psychologue ! Le mieux ici est encore d’échanger avec eux sur la question afin de mieux comprendre leur décision 😉
Bonjour je suis psychanalyse. Pour votre question du psychiatre et infirmiers qui vous ont dit que vous n’avez pas besoin d’un psychiatre c’est peut être vrai et que vous êtes tout à fait capable de surmonter vos difficulté
merci pour cet article !
j’ai en effet besoin d’aide notamment en ce qui concerne la souffrance au travail ! j’ai contacté un psy du travail et……. il demande 95€ la séance !! O_o
impossible pour moi car il me faudra bien plusieurs séances…
Bonjour Sarah,
95 euros la séance c’est une somme et un sacré investissement. L’employeur peut-il en prendre une partie à sa charge au moins (cela se fait dans quelques entreprises)? Sinon, effectivement, se diriger vers un autre psychologue du travail ayant des tarifs plus souples ou d’autres alternatives vues dans l’article… Je te souhaite bien du courage dans ta recherche et à bientôt,
Line
95 euros la seance !!! moi je te prend 20 euros la seance, je t’offre un café et un jus d’orange pour le meme prix et en plus je te fais rire !!! Et le psy à 95 € il retourne chez sa mere !!
Bonjour Sarah vous travaillez c’est déjà que vous êtes bien adapté socialement
Salut, je me permet de laisser un petit commentaire pour ajouter que des psychologues peuvent aussi accueillir les jeunes de 16 a 25 dans la mission locale de leur zone.
Merci pour cet article. 🙂
Je rajoute donc la mission locale à la liste, merci! J’en ai sûrement oublié d’autres 😉
Bonjour,
Je viens de lire ton article, très intéressant! Je pense qu’ il est grand temps pour moi de consulter un psy afin de travailler sur mon problème de dépendance affective.
Dans ton article tu parles du expérimentation de consultation gratuite (je ne roule pas sur l’or en ce moment) j’habite à Lille et ke voulais savoir si tu avais un lien à me transmettre afin que je puisse faire le nécessaire pour travailler dessus.
Merci d avance de l attention que tu porteras à ma demande.
Bien à toi !
Bonjour !
Deux expérimentations sont actuellement en cours:
– Pour les 6-21 ans, sont concernés : Trappes et Les Mureaux pour le département des Yvelines ; Garges-lès-Gonesse, Sarcelles, Goussainville et Villiers-le-Bel, pour le département du Val-d’Oise ; les départements sont : Loire-Atlantique et Maine-et-Loire pour les Pays de Loire, et Ardennes, Haut-Rhin, Meuse et Vosges pour le Grand Est.
– Pour les 18-60 ans, sont concernés les départements des Bouches-du-Rhône, de la Haute-Garonne et du Morbihan (et bientôt les Landes).
Malheureusement, je ne trouve rien sur Lille concernant une possible expérimentation. Mais parfois, au niveau local, il existe des dispositifs dont je ne connais pas l’existence. Par exemple, en Côte d’Or, il existe le CODA3 et personne n’en parle 😉
J’ouvre les yeux et je me renseigne. Si j’entends quelque-chose, je te tiens au courant 🙂
Bonjour puis je avoir l adresse sur Garges les Gonesse svp merci par avance
Bonjour,
Malheureusement, je ne comprends pas bien votre demande. Pour vous aider, je vais avoir besoin de plus de renseignements. Vous recherchez l’adresse de quelle structure ?
Dans les structures publiques citées dans l’article, nombreuses sont celles présentes dans plusieurs départements de France (au sein des villes principales). Néanmoins, l’ensemble de ces structures ne sont pas installées dans toutes les villes… il faut parfois chercher dans la ville d’à côté et Google pourra facilement vous renseigner 😊
Je viens de découvrir ton blog grâce au commentaire que tu as laissé sur le mien. Je t’en remercie. Et je suis ravie d’avoir découvert ton blog, car ces derniers temps je me renseigne beaucoup sur les psychologues, pas pour moi, mais pour mon compagnon, qui à mon humble avis devrait parler à quelqu’un de compétent. Et ton blog me permet vraiment de faire un tri dans ce monde qu’est la psychologie !
Je suis ravie que mon blog puisse t’apporter des éléments de réponse, c’était mon objectif premier 🙂
Tu trouveras pleins d’infos pratiques sur le genre de « psy » qui peut lui correspondre, comment le choisir, les tarifs ou encore les structures gratuites ! Je reste dispo si tu as des questions !
A bientôt
Article très intéressant car je me suis posée cette question au début de ma grossesse. En tout cas, j’ai la chance d’avoir un super psy à ma maternité. Cela m’a énormément aidé !
Bonjour Manon !
C’était effectivement un petit article pour les personnes souhaitant travailler sur elles / surmonter une période difficile et qui ne savent pas vers qui se tourner faute de moyen ! Je suis heureuse de voir que tu aies pu trouver un super psy à un moment clé de ta vie ! 🙂
Bonsoir…je suis étudiante mineure et là raisons pour laquelle je voulais parler à un psy en ligne est que je souffre de troubles de plusieurs types. C’est facile en Europe de trouver des endroits gratuits pour les mineurs mais moi je suis en Afrique,au Gabon et ce genre d’endroit n’existe pas ici. J’aimerais savoir comment faire après cela.
Bonjour Flaura,
Entamer une psychothérapie en ligne gratuite me semble en effet impossible et je ne connais pas les structures sociales au Gabon malheureusement.
Je suis bien embêtée de ne pas pouvoir vous apporter plus de réponses…
Bonne journée
Coucou ! Je tenais juste à te féliciter pour cet article qui est très utile je pense car à mon avis de nombreuses personnes cherchent exactement ce type d’info, à une époque c’est exactement ce dont j’aurais eu besoin et je ne savais pas tout ça… donc bravo, bonne initiative 🙂
A bientôt !
Justine
Merci pour tes encouragements chaleureux, ça me touche et ça rebooste 🙂
A bientôt !
Bonsoir,
je te remercie tout d’abord d’avoir pris le temps d’avoir lu mon article « Pourquoi je blog? De vous à moi ». Ensuite je découvre avec étonnement ton blog et ton univers qui me plait beaucoup. J’ai également toujours était fasciné par le monde de la psychologie, ça m’intrigue aussi !Bon certes, je n’en ai pas fait mon métier mais je crois profondément à l’écoute active etc…
A bientôt.
Merci beaucoup pour ton commentaire encourageant ! J’espère que les nouveaux articles en préparation te plairont aussi 😉